اسپاتیفای سرویس اِستریم موسیقی، پادکست و ویدئو است که به‌طور رسمی در ۷ اکتبر ۲۰۰۸ راه‌اندازی شد. اسپاتیفای توسط شرکت نوپای Spotify AB در استکهلم توسعه یافت. اسپاتیفای از حقوق مؤلفین آثار موسیقی به‌صورت کامل محافظت می‌کند و با امکانات پیشرفته خود امکان شنیده‌شده و معرفی هنرمندان را فراهم می‌آورد.

اسپاتیفای امکانات دیگری هم برای دوست‌داران خود دارد که البته هزینه‌بر است. اگر دوست ندارید که از سرویس ویژه‌ی اسپاتیفای بهره‌مند شوید و ترجیح می‌دهید فقط رایگان موسیقی گوش دهید و یا صرفا می‌خواهید اسپاتیفای را امتحان کنید، باید بدانید کار با اسپاتیفای بسیار ساده است و به هیچ‌گونه تعهدی و صرف هزینه‌ای از جانب شما نیاز ندارد.

اکانت خانواده اسپاتیفای یا اکانت فمیلی اسپاتیفای چیست؟

با داشتن  اکانت خانواده اسپاتیفای می توانید به جز خودتان ، 5 نفر از اعضای خانواده را نیز در سرویس اسپاتیفای عضو کنید و در این صورت هزینه ای ارزان تر از اکانت پرمیوم را بپردازید. با این اکانت، یک عضو خانواده با تخفیف ۵۰ درصدی حق پرداخت را می‌پردازد. به عنوان مثال، خانواده چهار نفره به جای چهار تک تک ۱۰ دلار برای هر نفر با تخفیف اکانت خانواده تنها ۲۵ دلار پرداخت خواهد کرد.


سرگرمی

بهترين كد تخفيف‌ها در تخفيفان يافت می‌شود. يكی از آنها كد تخفيف فيلميو است.

فيليمو مانند يك " گاه محصولات صوتی و تصويری سينمای خانگی" شما را با چند كليك به سادگی به دنيايی از فيلم ها و سريال های قديمی، جديد، ايرانی و خارجی متصل می‌كند. 
شما به راحتی می‌توانيد فيلم های مورد علاقه خود را با استفاده از فيليمو بر روی تلفن همراه ، رايانه شخصی و تبلت داشته باشيد و از آن لذت ببريد. كليه فيلم‌ها و سريال‌های شبكه خانگی در فيلمو از تكنولوژی هوشمند تطابق با سرعت اينترنت بهره می‌برند و همه كاربران با سرعت‌های مختلف می‌توانند از امكانات سايت استفاده كنند. 
با توجه به نياز اين خدمت در كشور، طيف گسترده‌ای از فيلم های سينمايی ايران و جهان بر بستر فيليمو موجود بوده و اين منبع به طور مداوم در حال گسترش است. 
در فيليمو بنابر مذاكرات و تفاهم‌های صورت گرفته با تامين كنندگان محتوا، تمامی حقوق مرتبط با نشر (Copyright) رعايت شده و شما می‌توانيد به راحتی و با خيالی آسوده به تماشای محتوای موجود بپردازيد. فيليمو دارای مجوز سند (سامانه نمايش درخواستی) از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي می‌باشد. 
براي دريافت كد تخفيف فيليمو می‌توانيد به سايت تخفيف گروهی تخفيفان مراجعه كنيد. همچنين آنجا می‌توانيد كد تخفيف باميلو و كد تخفيف اسنپ فود را نيز بگيريد.


سرگرمی

گروه موزیکال الیور توئيست تازه ترين اثر خود را معرفى کرده است. حسين پارسايى موزيكال بينوايان را كارگردانى ميكند. 
تئاتر بينوايان اثرى از ويكتور هوگو با دراماتورژى و كارگردانى حسين پارسايى در فصل پاييز به روى صحنه ميرود. حسين پارسايى قصد دارد تا اين بار رمان معروف بينوايان نوشته ويكتور هوگو نويسنده سرشناس فرانسوى را در قالب اثرى موزيكال كارگردانى كند. . 
وى پيش از اين موزيكال اليورتوئيست نوشته چارلز ديكنز را در سال گذشته در تالار وحدت به روى صحنه برد. . 
اين رمان از زندگى چند شخصيت و تمركز بر محكوم سابقه دارى به نام ژان والژان و به رستگارى رسيدن او شكل گرفته است. بينوايان با بررسى ماهيت قانون و بخشش، سياست ها، فلسفه اخلاق، ضد اخلاقيات، قضاوت ها، مذهب، نوع و ماهيت عشق را شرح ميدهد.
بينوايان به محبوبيتى بزرگى بر روى صحنه نمايش و سينما در سراسر دنيا دست يافته است.

اما در ماه های اخیر تئاتر بینوایان و قیمت بلیط آن حاشیه های بسیاری به وجود آورده است. برای  بلیط تئاتر بینوایان باید از 50 هزار تومان تا 200 هزار تومان پرداخت کنید.


سرگرمی

یکی از اصلی‌ترین تفریحات ما ایرانی‌ها سفر کردن است و از برنامه ریزی کردن برای سفر لذت می‌بریم. اما یکی از دلایلی که مردم را از سفر منصرف می‌کند بحث مالی آن است. بسیاری بر این باورند که سفر در هر حالتی سخت و پر هزینه است اما باید گفت که این نظریه درست نیست. برای سفر می توان خیلی کارها انجام داد تا هزینه را کاهش داد. کافی است از یک سری قوانین برای گردش و سفر خود پروی کنید تا بتوانید در میزان هزینه مصرفی در سفر صرفه جویی کنید.

 برای سفرهای ارزان‌تر باید ابتدا مقصدی را انتخاب کنید که با بودجه شما همخوانی داشته باشد. بنابراین اولین قدم انتخاب مقصد مناسب است.

 

وسیله حمل و نقل:

بسیاری از مردم بر این باورند که هواپیما وسیله‌ای پرخرج برای سفر است. اما برای رسیدن به این نتیجه گیری باید کمی تامل کرد. بسیاری از مقصدها بار ترافیکی بسیاری دارند و اگر قرار باشد که با ماشین شخصی خود برای صرفه جویی در هزینه به سفر برویم اشتباه بزرگی مرتکب شده‌ایم.

هواپیما معمولا راحت‌ترین و سریع‌ترین وسیله حمل و نقل است، اما باید این نکته را در نظر گرفت که این وسیله از باقی وسایل حمل و نقل گران‌تر است و برای داشتن سفری ارزان باید هواپیما را کنار گذاشت.

قطار گزینه بعدی است. قیمت بلیط‌های شهرهای مختلف متفاوت است و همچنین با نوع واگن آن نیز قیمت بالا و پایین می‌شود. اگر به دنبال صرفه جویی در میزان هزینه هستید آن قطاری را انتخاب کنید که به صرفه‌تر است.

اما می‌ماند اتوبوس و تاکسی‌های بین شهری که از نظر هزینه از قطار و هوایپما ارزانتر هستند. سفر با اتوبوس شاید سخت باشد اما انواع اتوبوس‌هایی  VIPدر حال حاضر وجود دارند و نشستن بر روی صندلی آنها دیگر مثل سابق سخت و با انتخاب آنها در هزینه سفر صرفه جویی خواهید کرد. در مورد تاکسی‌های بین شهری نیز اگر به دنبال لذت بردن از جاده‌های مسیر هستید حتما این گزینه را انتخاب کنید که در هزینه هم صرفه جویی کرده باشید.

 

اقامت در سفر:

بسیاری از افراد برای پیدا کردن محلی برای ماندن در سفر دچار مشکل هستند. معمولا هتل‌ها در نظر همه برای سفر مناسب است. اما می‌توان خانه‌های محلی را به عنوان کم هزینه‌ترین اقامتگاه‌ها دانست.

شمال کشور به دلیل وجود گردشگر بسیار اقامتگاه‌های بسیاری دارد اما در کنار این اقامتگاه‌ها ویلا متل قو و ویلا چالوس بیشترین محبوبیت را دارد. اما اجاره ویلا ارزان شمال و برخی شهرهای پر مسافر مانند بابلسر بیشترین کمک را برای کاهش هزینه می‌کنند. گرفتن ارزانترین ویلا بابلسرباعث می‌شود تا پول بیشتری برای ادامه سفر و انجام کارهای بیشتر در جیب خود ذخیره کنید.

با اجاره ویلا همچنین می‌توانید به وضع اقتصادی مردم محلی نیز کمک کنید و در رونق اقتصاد آن منطقه سهیم باشید.

بسیاری از خانواده‌ها این دغدغه را دراند که اگر با تور سفر نکنند جایی برای اقامت نخواهند داشت. این فکر را دور اندازید و باور داشته باشید که در تمام شهرهای ایران جایی غیر از هتل برای اقامت وجود دارد.

 

هزینه خوراک

یکی دیگر از بحث‌های پرخرج سفر خورد و خوراک است. بهتر است در سفر از رفتن به رستوران‌هایی گران پرهیز کنید. برای اینکه تجربه خوبی از سفر داشته باشید از غذاهای محلی و رستوران های کوچک محلی استفاده کنید.

 

 

 


سرگرمی

در دهه 1990، قحطی ویرانگر کره شمالی را کشته است. به گفته ناظران بین المللی، ترکیبی از خشکسالی، سیل و سوء مدیریت دولت، تولید مواد غذایی را از بین برد. تعداد تلفات نامطمئن است، اما برآورد می شود از 240،000 تا 2 میلیون.

 

به هر حال، وضعیت امروز بهتر است. کشاورزی داخلی به طور قابل توجهی بهبود یافته است. امروزه تولید غلات حدود 5 میلیون تن در سال به دست می آید، تقریبا دو برابر آنچه که در دهه 90 میلادی در قحطی بود. اما دانشمندان کشاورزی و نمایندگان کمک کننده با این وضعیت آشنا هستند و معتقدند که این کشور هنوز قادر به تغذیه تمام جمعیت آن نیست. و بعضی از سوالاتی که حتی میخواهد

 

واقعیت در کره شمالی باقی مانده است. همانطور که کیم جونگ اون نشست هفته گذشته در بنگلادش و سالاد آووکادو با دونالد تامپپ در سنگاپور نشسته بود، مسئله گرسنگی همچنان در کشورش مطبوع است.

 

در واقع، تامپ خود را در تاریخ 2 ژانویه توییت می گوید که کیم جونگ یانگ دارای یک رژیم "رفع شده و تغذیه با غذا" است. براساس گزارش سال 2017 سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO)، دو نفر از هر پنج کره شمالی کمابیش از نظر کمبود ویتامین D هستند، به این معنی که مصرف کالری آنها با آستانه های سالم مطابقت ندارد - برای مثال، 1080 کالری در روز برای کودکان زیر 5 و 2،900 کالری در روز برای ن باردار یا پرستار.

 

علاوه بر این، 28 درصد از کودکان کره شمالی، از نظر سن، به طور غیرمعمول کوتاه می باشند؛ شرایطی که سازمان بهداشت جهانی آن را "نتیجه غیرمستقیم تغذیه نامناسب و ابتلا به عفونت های مکرر در طی 1000 روز اول زندگی یک کودک" می نامد.

 

ریشه های آنچه که به عنوان «ناامنی غذایی شناخته می شود» گهگاه در جغرافیا و آب و هوا کشور قرار می گیرد. کوه ها اکثریت کشور را پوشش می دهند و مکان های مختلفی برای مزرعه می گذارند. کره شمالی نیز با فرسایش گسترده و خشکسالی مواجه است. علاوه بر این، بسیاری از کشاورزان کشور دسترسی به ماشین آلات مدرن کشاورزی مانند تراکتور و ترکیبی ندارند. همه اینها را اضافه کنید، و شما با کشور دیگری که برای همسایگانش به مقدار زیادی غذا وابسته است، باقی مانده است.

 

"جری نلسون"، استاد دانشگاه علوم گیاهی دانشگاه میسوری در کلمبیا، "کشاورزی هنوز برای تغذیه مردم کافی نیست". نلسون با کمیته خدمات دوستانه آمریکا (AFSC) به کره شمالی برای بازدید از سمینارها و ارائه مشاوره کشاورزی به کشاورزان کره شمالی اقدامات متعددی انجام داده است.

 

نلسون تخمین می زند حدود 30 درصد مواد غذایی کشور از منابع خارجی است. کمک های خارجی بخش مهمی از این 30 درصد را تامین می کند، اما بودجه برنامه های کمک رسانی کم شده است. یک گزارش منتشر شده در ماه جاری توسط برنامه غذای جهانی (WFP) U.N. که بر اهدای کمک های دولت های کشورهای عضو متکی است، نشان می دهد که تنها 15 میلیون دلار برای رسیدگی به نیاز سالانه 50 میلیون دلار در کره شمالی است.

 

دشوار است دقیقا بدانید که اهداء کمک های مالی کاهش یافته است. اما لیندا لوئیس، مدیر کل کشور جمهوری دموکراتیک خلق کره در AFSC، می گوید که محیط کنونی تحریم های اقتصادی نقش مهمی دارد. از اواسط سال 2000 تا کنون، ایالات متحده تحریم هایی اعمال کرده است که مانع انتقال پول و کالاها در داخل و خارج از کره شمالی می شود و تلاش می کند تا کشور را به عقب نشینی از برنامه هسته ای خود برساند. شعله در سال گذشته تشدید یافته است - در سپتامبر 2017، رئیس جمهور ترامپ امضاء فرمان اجرایی 13810 را امضا کرد، که به دولت ایالات متحده اجازه می دهد که دارایی های هر شخص یا شرکت تجاری و خدماتی را با کره شمالی در اختیار بگیرد.

 

تحریم های کنونی به معافیت هایی برای کمک به کمک های انساندوستانه کمک می کند، اما لوئیس می گوید که فرایند معافیت بشردوستانه غلط و تهدید کننده است. لوئیس یادآور می شود که حداقل یکی از اهدا کنندگان اصلی محدودیت هایی را برای کمک های خود به ماموریت بشردوستانه AFSC در کره شمالی در پاسخ به تحریم ها قرار داده است، هرچند او از شناسایی اهدا کننده یا ماهیت محدودیت ها رد شد.

 

لوئیس توضیح می دهد: "واقعا دشوار است که اطمینان حاصل شود که شما به ویژه با مقررات وزارت خزانه داری ایالات متحده موافق هستید." "اهداکنندگان از بین می روند، ندگان با این محدودیت ها کنار گذاشته می شوند.

 

دیوید اور، افسر ارتباطات برنامه جهانی غذا U.N. (WFP)، موافق است که اهدا کنندگان اهداف بسیار خوبی دارند. Orr در یک بیانیه مکتوب به NPR اظهار داشت: "پیامدهای قانونی و ی این تحریم ها به کشورهای عضو سازمان ملل، شرکت های خصوصی و افرادی که با احتیاط بیشتر و یا بی میلی در ارتباط با WFP و سیستم سازمان ملل متحد به طور کلی، منجر شده است."

 

صرف نظر از علت، روشن است که کمبود بودجه منجر به کاهش قابل توجه برنامه می شود. تا سال 19500 دانش آموزان سالخورده مهد کودکستان کمک غذایی را از دست خواهند داد، پس از آنکه برنامه جهانی غذا در ماه نوامبر 2017 به دلیل کمبود بودجه برنامه "تغذیه " را به حالت تعلیق درآورد.

 

با این حال، برخی از کارشناسان سؤال می کنند که تأثیر تحریم ها بر روی دسترسی به مواد غذایی چیست.

 

نیکلاس ابرشادت می گوید: "تصور من این است که نقض بشردوستانه در حال انجام کاری است که در نظر گرفته شده است"، با اشاره به معافیت هایی که به تحریم ها اعمال می شود که به واردات کمک های غذایی کمک می کنند، می گوید.

 

ابردشت، یک اقتصاددان ی در موسسه سازمانی آمریکایی، اذعان می کند که برخی از تحریم های ناخوشایند و ناخواسته در مورد سازمان های کمک کننده وجود دارد. با این حال، او معتقد است که تحریم ها تاثیر مهمی بر امنیت غذایی ندارند.

 

طبق گفته هایبرشتات، مسئله امنیت غذایی بسیار عمیق تر از تحریم ها است: کره شمالی ها گرسنه هستند، زیرا دولت آنها از آنها می خواهد، اظهار داشت.

 

ابردشت می گوید کره شمالی گرسنگی را به عنوان راهی برای کنترل جمعیت آن می کند. حتی اگر رژیم کیم منابع خود را به طور کامل تغذیه کند، ایبرشاد فکر نمی کند.

 

ابرداده ادعا می کند که "در مورد امنیت غذایی در کره شمالی بدون صحبت کردن در مورد سیستم تناسخ ناپسند خود، مکانیسم کنترل اجتماعی که آن را ملت را به طبقه های مختلف اجتماعی طبقه بندی می کند، غیر ممکن است."

 

Songbun اشاره به یک سیستم طولانی مدت تبعیض با حمایت دولتی است. تعداد زیادی از مردم در کره شمالی - بیشتر شهروندان شهری که نمی توانند مواد غذایی خود را رشد دهند - به طور پیوسته به جیره های صادر شده توسط دولت تکیه می کنند. میزان وفاداری خود را نسبت به دولت تعیین می کنید. اگر پدربزرگ شما در دهه 1940 با ژاپنیها جنگید یا در کارخانه کار میکرد، جیرههای شما احتمالا نسبتا سخاوتمندانه هستند. اما اگر پدربزرگ شما یک وکیل یا یک تاجر بود، جیره غذایی شما نسبتا ناقص است. بر اساس این سیستم، "به سختی تعجب آور است که سوء تغذیه شایع در کره شمالی وجود دارد."

 

هنوز مشخص نیست که نشست اخیر بین رئیس جمهور Trump و کیم جونگ وانگ برای امنیت غذایی در کره شمالی چیست. اگر روابط خنک شود، لوئیس امیدوار است که دسترسی به تکنولوژی کشاورزی پیشرفت کند و کره شمالی به خودکفایی تبدیل شود. ابردشت کمتر خوشبین است، معتقد است که بهبود قابل ملاحظه ای در امنیت غذایی می تواند تنها زمانی صورت گیرد که سیستم تبعیض آمیز حمایت شده توسط دولت از بین برود.


سرگرمی

گاهی اوقات پس از فروپاشی و یا فقط در وسط روابط ضعیف، شما ممکن است نیاز به یادآوری داشته باشید که عشق واقعی وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید افرادی هستند که تقریبا 70 سال یکدیگر را دوست داشته اند و کسانی هستند که به اندازه کافی صبور هستند تا تقریبا 3 سال منتظر بمانند و به آرامی یک پیشنهاد ازدواج را کنار بگذارند.

 

ما در Side Bright برخی از داستان های دست کم در مورد عشق را پیدا کردیم که به شما کمک می کند تا در این روزهای پاییز سرد احساس گرم تر کنید.

 

1. داستان مردی که همسرش را به سرطان رحم کرد

همسر بن نونیر علی در سال 2011 از سرطان ریه جان سالم به در برد. پس از گذشت 2 سال از عدم داشتن مادر زیبا و همسرش، بن و اولیویا عکس های عروسی او و علی را بازیابی کردند.

البته، آنها بهترین عکاس را انتخاب کردند تا عشق خود را به علی، خواهرش Melanie Tracy Pace، به یاد بیاورند. در حال حاضر، این عکس ها یک یادآور واقعی از عشق ابدی این خانواده است.

 

2. داستان از 14 نامه

تیموتی چی فانتزی فوق العاده ای داشت، که همسرش کنده کاترین کاترین عزیز را دوست دارد. یک هفته پس از قدم زدن، تیم شروع به نوشتن نامه های ناز و ظاهرا ساده اش کرد. با این حال، گرفتن، تمام 14 نامه او او را در مدت 3 سال نوشت پیام مخفی در داخل وجود دارد.

اولین حرف هر حرف با عبارت "آیا با من ازدواج می کنید؟" کاندید نمی توانست باور کند که او چگونه پس از آن اختراع شده بود و بلافاصله بله گفت.

 

3. داستان یک مرد برای همیشه عکس خود را پر می کند

آرتور هرگز متوقف نمی شود که عکس او و همسر جین خود را در سال 1949 بازداشت کند. آنها در طول تمام این سال ها با یکدیگر کنار گذاشته شدند، دوست یکدیگر و تمام خانواده هایشان را دوست داشتند.

 

4. داستان جان کراسینسکی برای همسرش در سراسر جهان پرواز می کند

همه می دانند زن معروف جان Krasinski و امیلی بلانت. با این حال، آنچه اکثر مردم نمی دانند این است که چگونه آنها به یکدیگر متعهد هستند. جان همسر و فرزندانش را خیلی دوست دارد که هر هفته آخر هفته بیش از 6000 مایل پرواز می کند، فقط برای صرف وقت با آنها در حالی که آنها توسط فیلم جک رایان از هم جدا شدند.

جای تعجب نیست که او این کار را کرد، به هر حال، به معنای واقعی کلمه ثابت کرد که عشق در نگاه اول وجود دارد.

 

5. داستان یک رابطه از راه دور

این زن و شوهر تا به حال 21 سالگی خود را، اما تا به حال، هیچ کس باور نمی کرد که آنها برای مدت طولانی با هم بمانند. برای برخی از زمان ها، آنها مجبور بودند در یک رابطه راه دور باشند. در حالی که او هنوز در چین بود، او قبلا به ایالات متحده آمریکا نقل مکان کرده بود و تقریبا 5 سال تنها مواردی بود که این نامه ها بود.

 

6. داستان راک عاشق همسر و دخترانش

این روز مادر Dwayne جانسون همسر لورن و فرزندان شایان ستایش یاسمین لیا و تیاانا گیا را به شیوه ای خاص ترجیح داد، و به ما اجازه می داد تا در مورد صمیمیت زندگی خود با بازنگری کوچکی از آن زندگی کنیم.

راک به اشتراک گذاشته شده است که چقدر خانواده خود را به خاطر چیزهای کوچکی که آنها انجام می دهند عاشق می کند و اینکه چگونه در عشق او با همسرش برای انتخاب او، به او ملکه او را فراخواند. اگر بخواهید برخی از اشک های شاد را رها کنید، پست کامل خود را اینجا بخوانید.

 

7. داستان جان افسانه همه از من

معمولا، مردم فکر می کنند که همه این آهنگ های رادیویی را دوست دارند به یک شخص خاص در زندگی خواننده اختصاص ندارد. با این حال، برای جان افسانه و Chrissy Tiegen متفاوت است. یکی از محبوب ترین آهنگ های تمام وقت، "همه از من" توسط جان به طور خاص برای همسرش نوشته شده بود.

 

8. داستان عشق 68 ساله

دونالد و اولی کینگ برای 68 سال ازدواج کرده اند - اگر عشق واقعی وجود نداشته باشد، چگونه آنها بیش از نیم قرن را تحمل کردند؟ آنها بیش از یک روز صرف نشده اند - و دونالد می گوید که او واقعا برکت داده شده که همسرش برای چنین زمان طولانی و شیرین بوده است.

 

اگر شما هر گونه داستان دست زدن در مورد عشق واقعی داشته باشید، لطفا آنها را در نظرات زیر به اشتراک بگذارید.


سرگرمی

آیلتس به معنای سامانه جهانی ارزیابی زبان انگلیسی است، یکی از باارزش‌ترین آزمون‌های زبان انگلیسی است که در سراسر جهان برگزار می‌شود. آیلتس در واقع آزمونی بریتانیایی بوده و از این نظر در برابر تافل، آزمون آمریکایی، قرار می‌گیرد. داوطلبان آزمون آیلتس در کنار تفاوت ساختاری آزمون آیلتس به تافل باید هنگام انتخاب کشور مقصد در مهاجرت نیز بین این دو آزمون اولویت بندی داشته باشند. این آزمون به دست دانشگاه کمبریج انگلستان، شورای فرهنگی بریتانیا و مرکز آیلتس استرالیا برگزار می‌شود.

آزمون آیتلس دو نوع است. آزمون آیلتس آکادمیک برای کسانی مناسب است که قصد دارند در یک دانشگاه مقطع کارشناسی یا مقاطع بالاتر ادامه تحصیل بدهند یا در یک سازمان یا شرکت حرفه ای در یک کشور انگلیسی زبان مشغول به کار شوند. IELTS General برای افرادی است که قرار است در مقاطع تحصیلی پایین تر به تحصیل بپردازند و یا در یک کشور انگلیسی زبان کار کنند یا به آن مهاجرت کنند.

ثبت نام آزمون آیلتس

برای ثبت نام آزمون آیلتس طبق اعلام سازمان سنجش آیلتس تهران، دانشگاه آزاد اسلامی، موسسه آموزش عالی عصر دین و دانش، موسسه فرهنگی و هنری ایرسافام، موسسه آموزش عالی آزاد پروشات نوین و موسسه پارسیان مراجعی هستند که از طریق آنها می‌توانید در آزمون آیلتس ثبت نام کنید.

 


سرگرمی

لاغری و داشتن اندامی مناسب و وزیده چیزی است که بشیتر مردم به دنبال آن هستند. تعداد بسیاری از مرم به دنبال راهی هستند که در راحت‌ترین حالت ممکن و بدون دردسر سریع لاغر شوند. راه های بسیاری برای این کار وجود دارد اما سوالی که مطرح می شود این است که چگونه سریع لاغر کنیم؟ راههای لاغری سریع بسیار هستند اما باید در نظر داشت که همیشه ن راهی را انتخاب کنید که به بدنتان آسیبی نزند و همیشه در کنار آن راه‌ها ورزش را هم فراموش نکنید زیرا لاغری و رژیم بدون مرزش امکان پذیر نیست.


سرگرمی

آیلتس به معنای سامانه جهانی ارزیابی زبان انگلیسی است، یکی از باارزش‌ترین آزمون‌های زبان انگلیسی است که در سراسر جهان برگزار می‌شود. آیلتس در واقع آزمونی بریتانیایی بوده و از این نظر در برابر تافل، آزمون آمریکایی، قرار می‌گیرد. داوطلبان آزمون آیلتس در کنار تفاوت ساختاری آزمون آیلتس به تافل باید هنگام انتخاب کشور مقصد در مهاجرت نیز بین این دو آزمون اولویت بندی داشته باشند. این آزمون به دست دانشگاه کمبریج انگلستان، شورای فرهنگی بریتانیا و مرکز آیلتس استرالیا برگزار می‌شود.

آزمون آیتلس دو نوع است. آزمون آیلتس آکادمیک برای کسانی مناسب است که قصد دارند در یک دانشگاه مقطع کارشناسی یا مقاطع بالاتر ادامه تحصیل بدهند یا در یک سازمان یا شرکت حرفه ای در یک کشور انگلیسی زبان مشغول به کار شوند. IELTS General برای افرادی است که قرار است در مقاطع تحصیلی پایین تر به تحصیل بپردازند و یا در یک کشور انگلیسی زبان کار کنند یا به آن مهاجرت کنند.

ثبت نام آزمون آیلتس

برای ثبت نام آزمون آیلتس طبق اعلام سازمان سنجش آیلتس تهران، دانشگاه آزاد اسلامی، موسسه آموزش عالی عصر دین و دانش، موسسه فرهنگی و هنری ایرسافام، موسسه آموزش عالی آزاد پروشات نوین و موسسه پارسیان مراجعی هستند که از طریق آنها می‌توانید در آزمون آیلتس ثبت نام کنید.

هزینه‌های آزمون آیلتس

هزینه‌های آزمون آیلتس در سال ۲۰۱۸ معادل با ۲ میلیون و ۷۹۵ هزار تومان خواهد بود. هزینه قطعی این ازمون طبق اعلام سازمان سنجش در هنگام برگزاری آزمون به متقاضی اعلام می شود.


سرگرمی

 

اگر چه ن به طور قطع علائم کلاسیک و سنتی از حمله قلبی مانند تنگی قفسه سینه، درد، فشار و . را تجربه می کنند، اغلب ن اغلب به حملات قلبی مبتلا می شوند، کمی متفاوت از دیگران است.

 

به گفته انجمن قلب آمریکا، از آنجا که بیماری قلبی عامل اصلی مرگ در ن است، دانستن اینکه چگونه علائم حمله قلبی را مشخص می کند بسیار مهم است. اگر می دانید چه باید بکنید، ممکن است بتوانید درمان کنید - و آن را دریافت کنید - زودتر و این نیز بسیار مهم است.

 

ممکن است ناخوشایند باشید

تهوع، احتمالا چیزی است که شما به طور معمول با حمله قلبی مرتبط نیستید، اما برای ن، این می تواند نشانه ای مبهم و ظریف باشد که ممکن است چیزی در قلب شما اتفاق بیفتد، بنابراین مهم است آگاه باشید، به عنوان دکتر دکتر جان چنگ، MD از گروه پزشکی جنوب ساحل به INSIDER گفت.

 

دکتر پیتر ای. ریس، MD، یک متخصص قلب، به INSIDER گفت: "ن مبتلا به تهوع مکرر با شدت، این چیزی اشتباه است، چیزی وجود دارد، اما آنها به آن اعتراف نمی کنند و به کمک می رسند." و به رسمیت شناختن چیزی که کاملا درست نیست، می تواند تمام تفاوت ها را ایجاد کند.

 

شما ممکن است خستگی جدی را تجربه کنید.

خستگی دشوار است، زیرا ممکن است نشانه ای مبهم باشد که بعضی اوقات بخشی از زندگی است.

 

"اگر شما مشغول هستید و از خانواده تان مراقبت می کنید یا اگر مشغول کار هستید یا باید 17 کار را انجام دهید، می دانید که دفتر دکتر در حال چرخش است، احتمالا یکی، دو نفر نیست، و سه چیز برای انجام این کار، و بنابراین شما نوع نظارت و صبر کنید و ببینید که آیا همه چیز افزایش می یابد و بدتر می شود، "دکتر نیکول Weinberg، MD، یک متخصص قلب و عروق در مرکز سلامت سنت جان در پراویدنس، به INSIDER گفت.

 

"من فکر می کنم این یکی از دلایلی است که من واقعا دوست دارم ری را به ورزش بسپارم چون اگر کسی برنامه ای داشته باشد که به طور مرتب ورزش می کند و بعد می داند تغییری در نحوه تمرینات احساس می کند، می دانید زمانی که زمان را انتخاب کنید و به دنبال برخی از توجه پزشکی به مردم است که می دانید ممکن است احساس کنید که کمی خسته هستند یا احساس خود را احساس نمی کنند اما می توانند بیرون بیایند و بدون کلاس محدودیت یا دشواری، که من را به عنوان یک متخصص پزشکی اهمیت می دهد. "

 

شما ممکن است با درد در فک شما مبارزه کنید.

درد فک می تواند نشانه ای از چیزهای مختلف باشد، نه فقط در شرایط قلب، اما احتمال این است که برخی از این موارد دیگر ممکن است در فهرست سوء ظن شما بیشتر از هر چیز مربوط به قلب شما باشد.

 

حتی اگر فکر نکنید که آنها وابسته هستند، درد شکم ممکن است نشانه ای از حمله قلبی باشد، زیرا دکتر رووی کیشور آمانچارلا، مددکار اصلی و الکتروفیزیولوژیست در جزایر کیمن در شهر سلامتی، به INSIDER گفته است.

 

اگر چه ممکن است ابتدا فکر کنید که دندانپزشکی یا استرس مرتبط با آن است، این واقعا می تواند قلب شما باشد، بنابراین اگر شما علائم ظریف دیگری نیز داشته باشید، به دنبال یافتن مراقبت از یک متخصص قلب می تواند به طور بالقوه یک استراتژی بهتر نسبت به هدایت دندان پزشک باشد.

 

ممکن است درد پشت داشته باشید.

درد پشت یکی دیگر از نشانه های ظریف است که می تواند به طور بالقوه چیزی جدی با قلب شما می شود. باز هم، چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند باعث درد پشت شما شود و احتمالا قلب شما اولین چیزی که انتظار دارید نیست. بنابراین اگر شما در معرض تکرار درد پشت و یا درد پشت در علاوه بر علائم دیگر، ارزش توجه به.

 

چنگ گفت: "مهم است که هر گونه علائمی را که برای شما غیرعادی است، ثبت کنید." "بسیاری از ن معتقدند که نشانه های ظریف هفته ها تا یک ماه قبل از شروع حمله قلبی را تجربه می کنند. اگر در معرض هر گونه نشانه های غیر معمول باشید، با افراد نزدیک به شما درباره آنها صحبت کنید، که ممکن است خانواده یا تاریخچه شخصی شما را ببینند یک ارائه دهنده پزشکی. "

 

 

ممکن است دچار کمبود نفس باشید.

کوتاه بودن تنگی نفس ممکن است باعث شود که شما فکر کنید که شما به سادگی خود را بیش از حد اعمال کرده اید، اما تنگی نفس می تواند یک معامله بزرگ باشد.

 

ضعف تنفس قابل توجه است، مطمئن باشید، اما بدانید که بدن شما "طبیعی" است و با توجه به اینکه بدن و شهود شما به شما می گویند که چیزی درست نیست، مهم است.

 

وینبرگ گفت: "من احساس می کنم این روند دو برابر است." "یکی واقعا ن را قادر می سازد تا بدانند که بدنشان چه احساسی دارند، می دانند که علائم بیماری چیست، بدن آنها را نظارت می کند - من همیشه به مردم می گویم که ورزش می کنند؛ زیرا این بهترین شاخص برای شناختن حرکت به جلو است. "

 

بنابراین دانستن اینکه این ممکن است بیش از صرفا بیش از حد است، گامی بزرگ است.

 

شما ممکن است سرگیجه یا سرگیجه داشته باشید.

آمانچارلا گفت: سرماخوردگی و سرگیجه نیز می تواند نشانه هایی ظریف از مشکلات قلبی در ن باشد. و دوباره، این لزوما چیزی است که شما فکر می کنید از پزشک خود بپرسید یا به چیزی فوق العاده جدی متصل شوید. شما ممکن است فکر کنید که این فقط چیزی است که بسیار موقت و به دلیل خاصی است. بسیاری از علائمی که ن تجربه می کنند این است که حتی پزشکان ممکن است بلافاصله به عنوان یک بیماری قلبی تشخیص دهند - و این بخشی از مشکل است.

 

ریس گفت: "تشخیص از دست رفته است، متأسفانه، زیرا زمانی که ن آن را توصیف می کنند، ما یک بار از یک حمله قلبی فکر نمی کنیم." "این یک مسئله مهم برای ما به عنوان متخصص قلب است، زیرا حتی در ER ممکن است از دست رفته باشد."

 

شما ممکن است فوق العاده عرق بگیرید

عرق کردن اضافی (به خصوص اگر با تنگی نفس همراه باشد) نیز می تواند با شرایط قلب مانند حمله قلبی همراه باشد و از آنجایی که ممکن است کمی از عرق اضافی چیزی باشد که شما فکر می کنید کاملا خوش خیم است، به این معنی که شما ممکن است علائم را به طور کامل از دست بدهید.

 

چنگ گفت: "عرق با یا بدون ضعف نفس نیز به طور کلی نادیده گرفته می شود، زیرا به دلیل سن ن افزایش وزن و کاهش تمریناتی که موجب تنگی نفس بیشتر می شود، افزایش می یابد." "همچنین ن مبتلا به یائسگی نیز احساس گرگرفتگی می کنند که می تواند موجب عرق شدن آنها شود. با توجه به وضعیت، عرق با یا بدون تنگی نفس می تواند یک مشکل قلب را نشان دهد. نشانه های خاصی برای جستجو می تواند ناگهانی بدون اعمال، تنگی نفس که با اعمال فشار و یا تخلیه ادامه می یابد یا بدتر می شود اما می تواند با ایستادن، عرق سرد و خفیف بدون استرسور و سایر علائم مربوط به حمله قلبی در حال حاضر بهبود یابد. "

 

فقط به این دلیل که شما ممکن است علائم "کلاسیک" از یک حمله قلبی را تجربه نکنید، به این معنا نیست که این چیزی نیست که شما نیز داشته باشید. بنابراین شناختن اینکه چگونه ن ممکن است حملات قلبی را کمی متفاوت از مردان تجربه کنند، فوق العاده مهم هستند. مراقبت از زودتر و نه بعدا می تواند تفاوت های زیادی در نتایج سلامتی شما ایجاد کند، بنابراین شناختن زمانی که چیزی درست نیست و بر روی آن تاثیر می گذارد، زمانی که نیاز باشد، واقعا می تواند شما را سالم تر حفظ کند و حتی زندگی شما را نیز نجات دهد.


سرگرمی

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

فروشگاه اینترنتی پوشاک زنانه ارزان واژه گستر الان بخر تحویل بگیر raomzil1gam مکملی ها آرایشگری مشاوره تحصیلی iranbollywood پسند موزیک - دانلود آهنگ جدید فروشگاه مگس